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    <title>杭州健身网</title>
    <link>http://0571js.com/</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 杭州健身网</copyright>
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    <pubDate>Tue, 02 Dec 2008 03:07:31 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>当健身贴上实用主义标签后</title>
    <description><![CDATA[健身将是杭州三大新兴消费热点之一 
576    577

在此轮中国扩大内需浪潮中，杭州市提出，扩大消费需求，要关注两大消费群体、培育八大消费热点，形成以“2+8”为重点的消费新模式。两大消费群体，就是农民和农民工群体；八大消费热点，就是住房、汽车、旅游、通信、商贸5大传统消费热点和文化、健身、信息3大新兴消费热点——看到了吗，“健身”赫然位于3大新兴消费热点之列。杭州健身业将迎来怎样的春]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-688.aspx</link>
      <category>自由灌水</category>
      <author>jason1026</author>
      <pubDate>Sat, 29 Nov 2008 22:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>* 佛在眼中 信仰不在 *</title>
    <description><![CDATA[575

如今信佛的人是越来越多了，我想可能是生活压力太大的原因吧，佛教是一种信仰，更多时候却是一个人想要涤荡心灵的解压方式吧！

佛友中有不少知识分子和大老板，在他们看来佛在心中必定能够让他们远离尘世，然后在遇到磨难的时候处事不惊，用一种近乎忘却自我的心态去对待即将面临的苦难和挣扎！

佛到底是如何一种信仰，是否它真的能够让我们在他的教诲中得到高深的启发和萌动的大慈大悲！这个时代，因]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-687.aspx</link>
      <category>翰博健身会</category>
      <author>palewolf</author>
      <pubDate>Fri, 28 Nov 2008 11:33:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女人永葆青春的美食秘笈</title>
    <description><![CDATA[女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。 

◆服用或涂抹新鲜的蜂王浆 

在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之 下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-686.aspx</link>
      <category>饮食营养</category>
      <author>jason1026</author>
      <pubDate>Fri, 28 Nov 2008 09:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>对瀚博健身房的评价</title>
    <description><![CDATA[这个健身房简直就是......
当初新开的时候，新办卡两千多，没过多久，降价到1400，我跟同事十人，团购价1100，过了没几周，有朋友说她600块钱就办到了，后来他们为了增加会员，还真是大张旗鼓的以600元每年的价格吸引了不少会员。
但是随之而来的服务及场地、环境明显就跟不上了。
有一次跟朋友去练阴瑜珈，课程是7：15分开始的，我们7点到那儿，拿了柜子钥匙，换好衣服去练操房，被告知要拿牌子]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-685.aspx</link>
      <category>健身咨询</category>
      <author>“杭州网论坛”</author>
      <pubDate>Wed, 26 Nov 2008 19:11:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>文言文《施氏食狮史》文章全是一个发音走红网络</title>
    <description><![CDATA[　　有这样一篇文章，能看懂的人，是一个字“强”；能写出来的人，两个字“很强”；别人读出来，你要能听懂的话，那得四个字，你是“相当的强”。这就是备受网友推崇的、体现中文魅力的、被广为转载的文言文《施氏食狮史》。　　网友看“奇文”
　　90字的文章全是一个发音
　　《施氏食狮史》在浩瀚的互联网被多次转载后，24日，被“柚子”阵地(华商论坛YOU新闻板块)新生力量“霜叶红于二月花”介绍给众多柚子们。]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-684.aspx</link>
      <category>自由灌水</category>
      <author>choisa</author>
      <pubDate>Wed, 26 Nov 2008 10:46:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋冬熬夜 学学陆游喝碗粥</title>
    <description><![CDATA[据《广州日报》报道，秋冬熬夜，最好吃点啥？广州中医药大学首席教授、博士生导师周岱翰劝你学陆游喝粥。
  “陆游养生有道，活到85岁，放在今天也仍算得上是长寿。”周教授说，陆游喜欢秉灯夜读，他秋天应对熬夜的方法就是来碗山药粥。在他的《剑南诗稿》中曾有诗句赞道：“秋夜渐长饥作祟,一杯山药进琼糜”（糜，即粥）。他还写了一首《食粥》诗：“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-683.aspx</link>
      <category>饮食营养</category>
      <author>jason1026</author>
      <pubDate>Mon, 24 Nov 2008 13:25:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浙江省首届大学生男子健美大赛</title>
    <description><![CDATA[浙江省首届大学生男子健美大赛



http://img1.qq.com/news/pics/14175/14175769.jpg2008年11月22日，浙江省大学生首届健美大赛在浙江工业大学内举行。许卓恒/CFPhttp://img1.qq.com/news/pics/14176/14176163.jpg2008年11月22日，浙江省大学生首届健美大赛在浙江工业大学内举行。许卓恒/CFP]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-682.aspx</link>
      <category>活动专栏</category>
      <author>miemeiri</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 16:12:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>*音乐人生*</title>
    <description><![CDATA[574

美妙的天籁之音，萦绕在耳际让我陶醉；
很多年了，如此酷爱音乐，达到及致，是一种爱好还是一种释放心情的方式，我自己也说不清楚，也许都有吧！

总是在伤感的时候去听快乐的音乐，跟随跳动的音符疯狂舞蹈，然后慢慢地沉淀心情；
总是在得意忘形的时候去听疏缓的音乐，跟着悲伤的节奏一起安静，然后缓缓地走进沉默；
音乐就是一把衡量心情尺码，在任何时候任何场景总能找到符合心绪的音乐，或曲或词]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-681.aspx</link>
      <category>翰博健身会</category>
      <author>palewolf</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 13:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[fly]*人性的另一面——《爱杀17》观后感*[/fly]</title>
    <description><![CDATA[573

总是感觉一部偶像剧看的更多的是人而非故事情节，于是，也就习惯了把其当成茶余饭后的调味剂让自己放松算是娱乐吧！而，《爱杀17》却让我有了新的认识，原来偶像剧也能透过深刻的人性剖析从另一个侧面将人的消极的不为人知的一面目曝光人前。一部惊粟诡异的、玄疑、惊粟地道德伦理片，在几个年轻演员的演绎下变得那么深入而富有感染力，着实让我惊讶，不如就跟着我的视线走进它－－嫉妒、背叛、仇恨、欺骗与自私交]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-680.aspx</link>
      <category>翰博健身会</category>
      <author>palewolf</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 13:28:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>热烈祝贺飞马健身（彩虹店）2周岁了！</title>
    <description><![CDATA[感谢新老会员的支持飞马健身迎来了两周年生日！在这两年里，我们努力过，改变过，目的就是让所有的会员在这里能感觉到家的温暖！            （飞马七年，  您所看到的我们都已改变）]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-679.aspx</link>
      <category>飞马健身俱乐部</category>
      <author>xiaoqiang</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 01:37:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>杭州飞马健身！（江南店）</title>
    <description><![CDATA[杭州飞马健身会所（江南店）坐落于滨江区江南大道288号康恩贝大厦4F（区政府旁边），周围环境优美，交通便利。为滨江区第一家也是唯一一家大型健身会所，占地面积3000平方米。中心引进国际先进的专业健身经营管理模式，为您的健身营造出一个舒适温馨的氛围。
俱乐部拥有设备齐全的休闲健身区块，其中包括力量训练区、有氧训练区、大型操房、动感单车房、体能测试中心、球类运动区等；同时配备了多样化的健身辅助设施，]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-678.aspx</link>
      <category>飞马健身俱乐部</category>
      <author>xiaoqiang</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 01:24:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>让你美丽的三十条生活贴士</title>
    <description><![CDATA[在生活中，有很多小方法可以让你变美丽，也许你以前并没有注意，不过，今天我们就来上一堂日常生活美丽方法普及课吧。以下的三十个生活美丽方法，让你一天一天变美丽。
　　1.变成俏臀佳人
　　想要让下垂的臀部恢复弹性吗?将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而上捏揉，来回20次之后用温水冲洗干净，经常这样做，效果会非常不错!
　　2.隔夜茶能增长睫毛
　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-676.aspx</link>
      <category>自由灌水</category>
      <author>choisa</author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 11:28:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冻疮的预防与中药治疗</title>
    <description><![CDATA[　　冻疮好发于手、足、面颊、耳轮及鼻尖等血液循环较差的暴露部位，为局限性暗红色水肿性斑片，触之有冷感，用手指压之则退色，压力去掉后，红色恢复很慢，重者有水疱。
　　冻疮患者感觉患处有肿胀感，暖热后有刺痒感和烧灼感，破溃后有痛感。病程较长，如不及时治疗，一般需等到温暖季节才能逐渐好转，严重影响工作和生活。
　　中医认为，冻疮主要由寒冷之气所伤，系阳气不达、阳抑血凝、经脉涩滞、血行不畅而成，江南地]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-675.aspx</link>
      <category>养生之道</category>
      <author>choisa</author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 11:21:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肌肉为何会增长</title>
    <description><![CDATA[为什么练健美能长肌肉？很多健美运动的爱好者只知其然，不知其所以然。而知其所以然对提高健美训练的科学性十分重要。为此和大家谈谈肌肉增长的生物学基础。

    一 肌肉增长与年龄的关系

    人体肌肉的增长是随年龄增长而不断变化的，可分为快速增长、相对稳定和明显下降三个阶段。男子从出生起，随着机体不断生长发育，肌肉逐年增长，二十五岁时达到最高值，以后又逐年缓慢下降。女子二十二岁左右达到最]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-674.aspx</link>
      <category>经验交流</category>
      <author>GTWS</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 17:54:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>增大肌肉块的13大秘诀</title>
    <description><![CDATA[增大肌肉块的13大秘诀增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 

1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-1]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-673.aspx</link>
      <category>经验交流</category>
      <author>GTWS</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 17:52:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最需要练习瑜伽的15种对象</title>
    <description><![CDATA[如果你有以下症状的任何一个，就快快加入瑜伽练习中吧，瑜伽能带给你显著的效果。
http://image.39.net/088/26/224452_s_0017.jpg
　　1、容易紧张、焦虑、急躁不安；
　　2、经常会头疼或眼睛疲劳；
　　3、常常觉得精神不振；
　　4、常会肩颈、脖子僵硬酸痛；
　　5、常常失眠感到困扰不已；
　　6、容易腰酸背痛；
　　7、体重过胖或者过轻；
]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-672.aspx</link>
      <category>学员风采－健身丽人</category>
      <author>静园瑜伽拱墅馆8</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 16:15:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>咨询下大家。</title>
    <description><![CDATA[大家好。我是新来的。我想问问，我目前身高177cm，体重175斤。想健身减重塑身。大家有什么好的俱乐部推荐吗？物美价廉的哈。如果有合适的教练就更不错了。现在真是痛苦啊。减不下来。上班了怎么能这么疯长啊~~~:&amp;lt; :&amp;lt;希望各位有好的建议，我目标是到过年瘦身25斤。身材有个质的飞跃哈。]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-671.aspx</link>
      <category>健身咨询</category>
      <author>peter</author>
      <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 09:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>搞笑图片，爆笑图片</title>
    <description><![CDATA[搞笑图片，爆笑图片
这个搞笑图片站www.baoxiao168.com里面的经典搞笑图片配的文字内容的幽默感绝对让人爆笑到忘记一切烦恼，是精神上的高级享受。更是缓斛压力的好地方。]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-670.aspx</link>
      <category>健身咨询</category>
      <author>hejunyan746</author>
      <pubDate>Tue, 18 Nov 2008 20:01:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>转让 一兆韦德（文一店）健身年卡</title>
    <description><![CDATA[用了1个半月 原价2200 本人团购价买的1700
现在1300转让 不还价 文一路物美5楼
联系：15088668857  QQ380178662]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-669.aspx</link>
      <category>健身咨询</category>
      <author>blackangel</author>
      <pubDate>Tue, 18 Nov 2008 19:14:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每月推出特价年卡10张，售完即止</title>
    <description><![CDATA[杭州静园瑜伽拱墅馆


静园瑜伽拱墅馆位于杭州信义坊商街内，交通便利、环境优美、服务周到，是目前为止杭州城北唯一的专业瑜伽会馆。
主教练施效萍老师2004年开始习练瑜伽，后师从静园余小凡老师。建馆之初即在本馆任教，深受广大会员的喜爱。至今坚持不懈瑜伽理论的研究与体位法的练习，在瑜伽的高级体位法、瑜伽理疗功法、瑜伽的减肥原理，瑜伽的健康呼吸法等方面均有较高的造诣。

年卡：原价2980，]]></description>
      <link>http://0571js.com/showtopic-668.aspx</link>
      <category>自由灌水</category>
      <author>静园瑜伽拱墅馆8</author>
      <pubDate>Tue, 18 Nov 2008 10:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
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